9 JUN 2024 · El síndrome del túnel carpo es más común de lo que pensamos. Se produce cuando el nervio mediano, que corre desde el antebrazo hasta la mano a través del túnel carpiano en la muñeca, se comprime. Esto puede causar dolor, entumecimiento, hormigueo e incluso debilidad en la mano y la muñeca. Las causas incluyen movimientos repetitivos, lesiones o condiciones médicas como artritis. Es importante prestar atención a los síntomas y buscar tratamiento. Ejercicios de estiramiento, cambios ergonómicos y terapia pueden ayudar a aliviar los síntomas. ¡Cuida tus manos y muñecas!

9 JUN 2024 · La artrosis de rodilla y cadera, dos condiciones incapacitantes que afectan a millones en todo el mundo. La artrosis es un tipo de artritis que resulta del desgaste del cartílago que cubre las articulaciones, causando dolor, inflamación y rigidez. En la rodilla, los síntomas incluyen dolor al caminar, rigidez matutina y chasquidos al moverla. En la cadera, se manifiesta con dolor en la ingle, cadera o muslo, así como dificultad para moverse. Factores como la edad, el peso y lesiones previas aumentan el riesgo de desarrollar estas condiciones. El Dr. Valenzuela destaca la importancia del tratamiento temprano, que puede incluir terapia física, medicamentos para el dolor y, en casos graves, cirugía de reemplazo articular. Con un enfoque integral, podemos mejorar la calidad de vida de quienes padecen artrosis de rodilla y cadera, ayudándoles a mantenerse activos y disfrutar de una vida plena.